Finsk skolforskning till Sverige genom My Strong Mind
My Strong Mind är mycket glada över att kunna erbjuda kursen Studera Starkt som en del i vårt utbud.
Kursen, som bygger på forskning och beprövade metoder i positiv psykologi, pedagogik och kognitiv beteendeterapi är skapad av ett finskt forskningsteam från Helsingfors universitet och Folkhälsans forskningscentrum och har tillsammans med My Strong Mind anpassats till en svensk skolkontext.
I Studera Starkt utbildas lärare, mentorer och elevhälsopersonal i att utbilda elever i hälsofrämjande metoder och verktyg. Kursen Bygger på PERMA-Modellens fem byggstenar för välbefinnande och alla lektioner syftar till att stärka en eller flera av dessa byggstenar.
Utbildningen omfattar såväl teori som diskussioner och praktiska övningar. Mellan lektionerna får deltagarna öva på att förankra innehållet i sin vardag.
Programmet är tänkt att nå elever återkommande under ett eller flera läsår på till exempel introduktionsdagar och schemabrytande dagar i kombination med mentorstid och i ordinarie undervisning. I utbildningspaket ingår material i form av konkreta lektionsupplägg med PowerPoints med lärarinstruktioner.
Material och upplägg kan anpassas till skolans behov och förutsättningar och kan variera mellan 10-20 timmar i omfattning, uppdelad som en grundkurs och en fortsättningskurs.
Studera Starkt har testats i ett antal vetenskapliga studier med goda resultat och hög elevnöjdhet.
Läs mer om forskningsprojektet Studera Starkt här.
"Jag har lärt mig vilka delar jag behöver för att må bra och hur min hjärna kan förändras av mitt mindset. Jag tänker mer på saker jag inte är bra på som en utmaning att bli bättre istället för ett misslyckande."
"Jag tycker att samtalen om hur man kan sätta mål för sig själv och förebygga stress med dessa har varit väldigt bra för mig!"
"Jag tycker att det var användbar information och bra utlärningsformat. Många verktyg såsom mina styrkor, tacksamhetsloggen och många fler jag kommer ha med mig hela livet!"
"Tack! Det har varit något av det mest givande ämnena jag har haft i skolan, troligen ett av de allra viktigaste."
"Jag har fått verktyg för att kunna processa, hantera och balansera mina känslor och sociala sammanhang. Tack vare meditation(som jag påbörjade innan kursen men ändå blev påmind om dess positiva påverkan), tacksamhetsloggen och så mycket mera mår jag allmänt bättre och känner mig starkare och har bättre perspektiv. Så bra att det också var första lektionen på måndagen för att få en bra start på veckan!"
"Jag tänker mer på mina ord och handlingar och tänker att allt har konsekvenser så om jag vill må bra så ska jag göra bra saker."
